Videocoaching voor vrouwen op het spectrum
Gericht advies en motivatie voor meer grip op je dagelijks leven
Persoonlijk en direct advies bij autisme
Wil je direct in gesprek over wat je bezighoudt? Met videocoaching krijg je persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw leven als vrouw met autisme. Je coach luistert, stelt de juiste vragen en geeft praktische adviezen waar je meteen iets mee kunt.
Videocoaching kan met of zonder beeld – net wat voor jou prettig voelt. Zo blijft het laagdrempelig en veilig. Heb je juist liever meer rust en tijd om je gedachten te verwoorden? Dan is e-mailcoaching vaak een fijne keuze. Jij bepaalt de vorm die écht bij jou past.
Waarom kiezen voor videocoaching
Directe interactie – sparren, doorvragen en samen hardop nadenken
Meer verbinding – elkaar zien of horen kan prettig zijn
Flexibele vorm – met beeld, alleen stem, of afwisselend
Geen reistijd – je houdt je energie voor het gesprek zelf
Makkelijk te plannen – op momenten die passen bij jouw ritme
Videocoaching geeft snel contact en directe reacties. Tegelijk vraagt het vaak meer energie dan e-mailcoaching. Veel vrouwen merken dat e-mailcoaching uiteindelijk rustiger en dieper werkt, omdat je meer tijd hebt om je gedachten te ordenen en te laten landen.
Hoe werkt videocoaching?
We spreken elkaar op een vast moment online met beeld of alleen met stem. Je deelt je verhaal en krijgt meteen reactie. Dat maakt het tempo hoger dan bij e-mailcoaching, waardoor er minder ruimte is om alles rustig te overdenken. Een sessie ziet er zo uit:
Een vooraf afgesproken tijdstip dat past bij jouw energie
Keuze tussen beeld of alleen stemcontact, of afwisselend
45 minuten volledige aandacht en begeleiding
Directe vragen stellen en samen helderheid vinden
Tarieven bij videocoaching
Losse sessie (45 min.): € 45,00
Strippenkaart van 5 sessies: € 210,00 (in plaats van € 225,00)
We plannen altijd wat uitloop in – want we werken niet strak op de klok.
Wil je liever meer rust en flexibiliteit? Dan is e-mailcoaching vaak een duurzamer alternatief: je krijgt uitgebreidere begeleiding voor een langere periode, in je eigen tempo.
E-mailcoaching vs video coaching: de verschillen nog even op een rijtje
| E-mailcoaching | Videocoaching |
|---|---|
| Jij bepaalt wanneer en hoe vaak | Op vaste momenten, direct contact |
| Geen visuele druk of tijdsdruk | Meer prikkels door live gesprek |
| Schrijf onbeperkt, in je eigen woorden | Mondeling, binnen de sessietijd |
| Uitvoerige, doordachte antwoorden | Directe reacties in het moment |
| Waar en wanneer jij wilt | Vanuit je eigen plek, op afgesproken tijd |
| Rustig reflecteren en structureren | Snel schakelen en direct sparren |
Luisteren is vaak het krachtigste dat je kunt doen.
- Oprah Winfrey, Amerikaanse tv-host